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Echapper à l'épuisement professionnel : Devenez le maître de votre équilibre vie professionnelle et personnelle?

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L’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle est devenu un problème majeur pour beaucoup de cadres et notamment pour les Heads of. Voici quelques conseils pour aider à retrouver un meilleur équilibre.

Ah! Que la vie serait simple si elle se résumait au travail et à la récompense. Malheureusement, être Head of dans le secteur de la banque-assurance, c'est un peu comme jongler avec des balles en feu tout en essayant de marcher sur un fil de fer. Pas de panique, on vous a préparé un petit guide avec quelques astuces pour mieux gérer cet équilibre.

1. Dressez une liste de vos priorités

C'est comme pour votre liste de courses, écrivez tout ce que vous avez en tête et ensuite, priorisez. Vous n'allez quand même pas sacrifier la dernière baguette pour un pot de Nutella, n'est-ce pas? Pareil dans la vie, si vous attribuez une note de 1 à 10 à chacune de vos tâches quotidiennes selon leur importance et leur urgence, vous saurez exactement où mettre l'accent.

2. N'oubliez pas de prendre soin de vous

Non, vous n'êtes pas une machine. Ça peut paraître évident, mais quand on se plonge dans le travail, on a tendance à oublier les besoins de base. Alors, mangez bien, dormez bien et faites du sport. Qui sait, vous pourriez découvrir que vous pouvez courir un marathon (ou au moins un semi-marathon)!

3. Devenez le roi ou la reine de la délégation

Le travail en équipe, c'est comme une partie de football : si tout le monde veut marquer le but, personne ne gagnera le match. En tant que Head of, votre rôle n'est pas de tout faire, mais de faire en sorte que tout soit fait.

4. Cherchez des solutions technologiques pour vous aider

Si vous ne pouvez pas embaucher un assistant personnel, peut-être pouvez-vous trouver un logiciel pour vous aider à organiser votre vie. On dit souvent que la technologie nous rend esclave, mais elle peut aussi être notre alliée.

5. N'oubliez pas de vous amuser

D'accord, le travail est important. Mais quelle est la dernière fois que vous avez fait quelque chose juste pour vous amuser? Si la réponse est "il y a trop longtemps", il est temps de réévaluer vos priorités.

En somme, pour citer l'économiste britannique E. F. Schumacher : "Tout homme intelligent peut se faire une belle carrière. Seuls les intelligents et équilibrés peuvent se faire une vie". Donc, chers Head of, ne cherchez pas seulement à faire une belle carrière, mais aussi une belle vie!